AND的魅力

善用「灰姑娘時間」，在睡眠中製造美麗肌膚，打造身體最佳狀態

近年來，日本有種超流行的睡眠保養法叫做「灰姑娘睡眠保養法」，在凌晨11點至清晨5點這段時間被稱為「Cinderella Time」，就有醫學團隊指出，人類的大腦在這段時間，會釋放一種退黑激素，它除能調解睡眠外，還可讓肌膚比起白天，達到高效的夜間修復力量！

美國研究發現，皮膚的細胞自癒系統在夜間時，會幫助肌膚進行修復、保護的作用，因此若常熬夜或睡眠不足、睡眠品質差，皮膚的細胞自癒系統就無法有效發揮，肌膚自然會變得老化、失去彈性、暗沉無光。醫學團隊也表示，當人進入熟睡時，肌膚免疫能力會提升，血流速度比白天加快，使修復基能提升，加上新陳代謝速度較快，更易於吸收養分和排除毒素。

其實，不僅是西方醫學，從中國的各種古老文獻中，像是《易經》等書籍，也提到夜間是五臟六腑一一被修復的重要時刻。已有多數研究指出，若睡眠過少，會對身體造成極大影響，像是造成免疫系統的機能降低、記憶力退化等。有許多生活上的事故或意外，都是因為精神不濟，一時恍神造成後悔，因此充足的睡眠，不僅能使頭腦與身體得到休息，人體重新啟動後才能更有活力與精力。

「妍漾飲」主打「Beauty & Vital Charge」，為滿足「美麗」與「活力」，兩大機能兼備的高機能飲品。基於上述原因，「妍漾飲」的最佳建議飲用時間為晚上10點左右。在睡覺前，先來一瓶「妍漾飲」，讓「妍漾飲」在睡眠中，發揮到最佳作用，一覺醒來，期待看到鏡子裡神采奕奕、容光煥發的自己。假如身體長時間處於忙碌的狀態，體力過度消耗，建議可在早上起床後再補充1瓶，早晚補充，每天為身體打造最佳狀態。